Var mısın, Yok musun?
Var olduğunu sanırken aslında yok olmak mı işlendi bilinçaltınıza? Hayatta kalabilmek adına “yok olmak”, sizin için bir güvenli alan mıydı? Günlük yaşantınızda kendinizi fazlasıyla yok sayılmış mı hissediyorsunuz? Görülmemiş, duyulmamış, sesine kulak verilmemiş ya da dikkate alınmamışlık hissi yakanızı bırakmıyor mu? O halde bu yazıya bir göz atın; belki de satır aralarında kendi hikâyenizden izler bulacaksınız.
Bilinçaltının Gizli Sözleşmeleri II: Görünmezlik Zırhı
Psikolojik bir seansın derinliklerinde, insanın biyolojik varlığını koruma içgüdüsü ile ruhsal bütünlüğü arasındaki o hassas dengeye şahitlik ederiz. Danışan, henüz iki-üç yaşlarındayken maruz kaldığı çatışma ortamında; sessiz kalmayı ve adeta “yokmuş gibi” davranmayı bir güvenlik stratejisi olarak benimsemiştir. Sinir sistemimiz, tehdit anında üç temel tepki üretir: Savaş, kaç veya don.
Söz konusu danışan, o güvensiz atmosferde kendisine zarar gelmemesi adına “donma” tepkisini seçmiş, adeta “ölü taklidi yaparak” varlığını gizlemiştir. Bu, o küçük çocuğun hayatta kalmak için bilinçaltıyla imzaladığı gizli bir sözleşmedir. Ancak çocuklukta hayat kurtaran bu “görünmezlik zırhı”, yetişkinlik yıllarında kişinin üzerine yapışan bir süreğen hal haline dönüşür.
Yıllar geçtikçe, kişi çevresindeki insanlar tarafından sürekli yok sayıldığı deneyimlerle karşılaşır. Sorularına cevap alamaz, mesajları yanıtsız kalır; sanki hayatın akışı onun bu “yokluk” sözleşmesini onaylamaktadır. İnsanlar arası etkileşimdeki her aksaklığı, kendi benliğine yönelik bir saldırı veya bir hiçe sayılma hareketi olarak algılar. Bilinçaltının bu oyunları, aslında geçmişteki hayatta kalma metodunun bugünkü dış dünyaya yansıyan yankılarıdır.
Seansın sonunda bu katılaşmış kodlar çözülür. Bilinçaltında saklı kalan yaşanmışlıklar, bilincin aydınlığına çıkarılır ve yüzleşme gerçekleşir. Biriken negatif yükler tahliye edildiğinde, kişi kritik bir eşiği aşar: Hem var olmayı kabul edip hem de güvende kalabileceği yeni bir varoluş zeminine geçiş yapar. Artık görünür olmak bir tehdit değil, fıtri bir yaşama halidir.
© 2026 | Özlem İlkhan Bu metnin tüm yayın hakları yazara aittir. İzinsiz kopyalanamaz veya ticari amaçla kullanılamaz.